Noch ein aktueller „Diät“-Trend für 2024: Was ist mit den Wunderspritzen zum leicht und schnell Abnehmen?
Zunächst einmal ist eine ärztliche Verabreichung solcher Medikamente keine Diät, sondern eine medizinische Behandlung. Da sie aber seit 2023 und so auch in 2024 in aller Munde ist, möchte auch ich kurz darauf eingehen. Alles hier zu den Medikamenten Gesagte bezieht sich auf bereits allgemein zugängliche Informationen zu diesen Mitteln.
In welchen Fällen kommen sie infrage?
Eine ärztliche Behandlung, wie z.B. eine Verordnung von Arzneimitteln oder die Verabreichung solcher Spritzen, muss medizinisch „indiziert“ sein. So dürfen Ärzte diese Mittel nach aktueller Informationslage nur verabreichen:
- bei krankhafter Fettsucht (BMI über 30)
- oder bei Übergewicht ab BMI 27, sofern hierauf andere Erkrankungen, wie zum Beispiel Bluthochdruck oder Diabetes zurückzuführen sind.
Unterhalb eines BMI von 27, also bei nicht als krankhaft eingestuftem Übergewicht, wirken die Wunderspritzen auch praktisch nicht mehr gewichtsreduzierend. Schnell mal ein paar Kilo „normales“ Übergewicht loswerden, kann man damit also nicht.
Ersparen einem die Trend-Spritzen eine Diät?
Tatsächlich: nein. Diätspritzen ersparen keine vorherigen echten Abnehmversuche. Bevor Ärzte sie verordnen dürfen, muss man nämlich nachweislich, d.h. unter ärztlicher Kontrolle …
- Ernährungsberatung und -umstellung (Diät),
- Bewegungstherapie (Sport)
- sowie Verhaltenstherapie (Änderung der Essgewohnheiten)
… konsequent und ernsthaft, jedoch erfolglos durchlaufen haben. Dann doch besser gleich richtig Diät machen, anstatt das Abnehmen auf eine anschließende Spritzenbehandlung zu verschieben.
Lässt sich mit den Spritzen dauerhaft abnehmen?
Ohne das dadurch ausgelöste Stoffwechselgeschehen vertiefen zu wollen, bewirken die Spritzen – vereinfacht gesagt – lediglich ein vorzeitiges Sättigungsgefühl. Damit sind sie letztlich eine Art Appetitzügler, mehr nicht. Man nimmt also weder direkt noch auf wundersame Weise von deren Wirkstoffen ab. Sondern nur, weil man aufgrund ihrer Wirkung weniger Hunger hat und deshalb weniger isst. Und das Beste zum Schluss: Dieser Effekt endet mit dem Absetzen der Spritzen. Anschließend ist der vorherige Hunger wieder da. Juhu! Und damit die beste Voraussetzung für einen durchschlagenden Jo-Jo-Effekt. Dieser wurde so auch in mehreren Studien eindrucksvoll nachgewiesen. Dementsprechend wird man die Spritzenbehandlung dauerhaft benötigen, wenn man sein damit abgenommenes Gewicht halten möchte. Eine „reizvolle“ Aussicht, nicht wahr?
Nun könnte man dem entgegenhalten, dass sich das Gewicht doch auch mit weniger Essen halten ließe. Das stimmt natürlich. Aber dann wäre es ja auch gleich von vornherein möglich gewesen, weniger zu essen. Und keine einzige dieser Spritzen zu benötigen.
Haben die Spritzen auch Nebenwirkungen?
Arzneimittel können Nebenwirkungen haben. Das weiß wohl jeder. Im Falle der Abnehmspritzen sogar erhebliche. Und möglicherweise sind noch gar nicht alle bekannt. Auch über negative Langzeitfolgen der Spritzenbehandlung weiß man 2024 möglicherweise noch nicht alles. Welche Nebenwirkungen man schon kennt? Man liest von …
- Selbsttötungsgedanken,
- Selbstverletzungsneigung,
- Schilddrüsenkrebs,
- Herzrasen,
- Übelkeit,
- Erbrechen,
- Durchfall,
- Gallensteine,
- Darmverschluss,
- Magenlähmung
- sowie Entzündung der Bauchspeicheldrüse.
Und das müssen längst noch nicht alle sein.
Fazit: 2024 dann doch lieber eine „normale“ oder eine Trend-Diät?
Ja. Da scheinen mir sogar die allseits als „gesund“ umworbenen Trend-Diäten allemal gesünder zu sein. Für meinen Teil lobe ich mir daher doch lieber eine ganz normale Diät. Oder eine „unterkalorische Ernährungsumstellung“, wenn das so schöner klingt. Das bisschen Überwindung und die sehr überschaubaren Einschränkungen, die für sie nötig sind, wirken da doch allemal harmloser. Und wenn diese „normale“ oder Trend-Diät optimal zu einem selbst passt, wird sie noch leichter fallen. Deshalb macht es Sinn, sich zunächst mit der Frage zu beschäftigen, welche tatsächlich die eigene beste Diät wäre.
Weiterlesen auf Seite 3: Trend-Tipp 2024: Die eigene beste Diät
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