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Die beste Diät 2024 – Eine für alle?

Die beste Diät 2024Bevor es sich beantworten lässt, welche die Diät generell die Beste ist oder für 2024 als Beste gilt, stellt sich die Frage: Was überhaupt ist eine „beste Diät“? Worauf kommt es bei einer solchen Diät an? Darüber gibt es nämlich recht unterschiedliche Ansichten. Und nur wenn man weiß, warum eine bestimmte „beste Diät“ als solche deklariert wird, kann man beurteilen, ob es tatsächlich das ist, was man gesucht hat, oder eben nicht.

Das Ziel einer Diät – gemeint ist eine kalorienreduzierte Diät zum Abbau von Körperfett – ist es doch, mit ihr abzunehmen und eine bestimmte Figur oder ein bestimmtes Körpergewicht zu erreichen. Und das gilt 2024 ebenso, wie in allen anderen Jahren. Die Motivation zu einer solchen Diät kann individuell sehr unterschiedlich sein. So können ästhetische Gründe ebenso eine Rolle spielen, wie etwa die Absicht, gesundheitliche Risiken des Übergewichts zu vermindern.


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Was für die empfehlenswerteste Diät 2024 zählt

Doch was am Ende zählt, ist, ob und wie leicht oder schwer man mit der Diät sein Diätziel erreicht oder nicht. Denn die Realität der Abnehmversuche spricht Bände. Gefühlt jede(r), der oder die es schon versucht hat, weiß von gescheiterten Anläufen, generellen Misserfolgen, nicht erreichten Diätzielen oder Rückfällen (Jo-Jo-Effekten) zu berichten. Nicht zuletzt deshalb sind so viele auch 2024 weiter auf der Suche nach einer wirklich besten Diät oder nach einer noch besseren als besten Diät – sofern es so etwas geben könnte.

Doch was eine empfehlenswerteste Diät ausmacht – wenn sie dann tatsächlich die Beste sein soll – ist meist gar nicht klar. Hier wird die Deutungshoheit viel zu leicht anderen Interessensgruppen überlassen, denen das eigentliche Diätziel des Einzelnen ziemlich egal zu sein scheint. Warum sonst ist es so, dass immer wieder Diätkonzepte als „Beste“ deklariert werden, aufgrund von Eigenschaften, die gar nichts mit dem Abnehmen zu tun haben? Da werden etwa als Gründe angeführt, dass die als angeblich empfehlenswerteste auserkorene Diät speziellen Erkrankungen vorbeugen oder/und bestehende lindern könne oder bestimmte Stoffwechselwerte verbessern hilft. Aber was bitte hat das mit Abnehmen zu tun??

Weiterlesen auf Seite 2: Die beste Diät 2024

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