Die beste Diät zum Abnehmen – gibts die?
Die beste Diät . Wer wollte sie nicht gerne für sich nutzen, wenn es um das erwünschte und doch unbeliebte Abnehmen geht? Gerade weil es so schwer fällt, erhofft man sich, dass es mit der besten Diät umso leichter gelingt.
Tatsächlich erfährt man regelmäßig von irgendeiner neuen besten Diät, so natürlich auch in . Doch was zeigen die Erfahrungen? Bei manchen klappt sie. Anderen hingegen liegt sie gar nicht. Und das gilt nicht nur für die als am erfolgversprechendsten titulierte Abnehmmethode. So ist es tatsächlich bei jeder Art von Schlankheitskur – egal ob bekannt oder nicht, ob Klassiker oder er Neuschöpfung.
Der Grund dafür liegt nahe. Diäten eigenen sich für verschiedene Menschen unterschiedlich, weil die Menschen unterschiedlich sind. Zwar könnte wohl jeder tatsächlich „seine eigene“ beste Diät finden. Diejenige kalorienreduzierte Ernährung, mit welcher ganz persönlich das Abnehmen am besten gelingt. Doch diese muss nicht zugleich auch die beste Diät für alle anderen sein. Für die passen mitunter andere Abnehmmethoden viel besser.
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Was zählt für eine beste Diät ?
Doch den individuellen Faktor berücksichtigen die auf den Thron gehobenen Diäten zumeist nicht. Daher spricht die Realität darauf basierender Abnehmversuche Bände. Gefühlt jede(r), der oder die es schon versucht hat, weiß zu berichten …
- von gescheiterten Anläufen,
- von nicht erreichten Diätzielen
- oder von Rückfällen (Jojo-Effekt).
Und so sind viele auch weiter auf ihrer Suche nach der tatsächlich besten Diät.
Auch was eine solche konkret ausmacht, ist vielen meist gar nicht wirklich klar. Und so gelangt dessen Deutungshoheit nur allzu leicht in die Hände anderer Interessensgruppen. Interessensgruppen, denen das eigentliche Diätziel des Einzelnen ziemlich egal zu sein scheint. Warum sonst deklarieren sie immer wieder Diätkonzepte als „Empfehlenswerteste“, aufgrund von Eigenschaften, die gar nichts mit Abnehmen zu tun haben? So zum Beispiel für zwei gerade aktuelle er Trends, nämlich dass sie …
- Bluthochdruck zu senken vermögen (DASH-Ernährung)
- oder allgemein „gesund“ sind – was auch immer das konkret bedeuten mag (Mittelmeerküche).
Aber was bitte hat das mit Abnehmen zu tun? Letztendlich sollte doch zählen, ob und wie leicht oder schwer man mit einer bestimmten Schlankheitskur tatsächlich seine gewünschte Gewichtsreduktion erreicht.
Weiterlesen auf Seite 2: Die beste Diät
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